Opp og Ut i Sørmarka
Utetrening for voksne utrente

HVER TIRSDAG KL 17.00 I SØRMARKA

Her finner du oss: 

P-plassen overfor Oljedirektoratet (i enden av Prof. Olav Hansteens vei)

Opp og Ut i Sørmarka er et uformelt treningstilbud for de som aldri før har trent men ønsker å bli i bedre form.

Hos oss trenger du ikke nymotens treningstøy eller tettsittende tights. Kom gjerne i fjellstøvler, gode joggesko eller bare rett og slett klær som er gode å bevege seg ute i. 

Vi ønsker velkommen alle typer utrente mennesker.  Vår treningsform er rask gåtur i marka både på og utenfor grusstier. Når det passer legger vi inn noen enkle styrkeøvelser tilpasset alle, uansett nivå. 

Hos oss kan du møte som du er, uten prestasjonsangst eller med redsel for at det blir for hardt. Vi ønsker folk i alle aldre til våre treninger. 

Bli med gratis